1.‘몸’과 ‘마음’의 힘을 기르기 위해 시작한 만세팀 체조, 우리 한번 같이 해볼까요

2.갑자기 몸을 움직이면 다칠 수 있어. 살살 스트레칭부터 해볼까? 오래요래 몸통도 돌리고, 허리도 돌리고~

3. 동작 1. 까꿍이 : 다리에 쥐가 날 것 같은 느낌이지만 다리 근육이 튼튼해져.

4.동작 2. 혹혹 : 혹혹 하면서 두 번 점프를 하고, 한 쪽 다리를 내리칠 때마다 기분이 좋아져!

5.동작 3. 비행기 : 슝~~~날아가는 느낌이야! 이 동작은 몸의 균형을 잘 잡도록 도와주는 동작이지.

6.휴~~힘들다. 힘들 땐 물을 마시면서 잠깐 쉬자! 사실 만세팀 체조는 15가지 동작인데 오늘은 핵심동작만 집중해서 보여주고, 궁금한 사람은 만세팀에 연락을 달라고 해야겠다.

7.동작 4. 옆구리 만세 : 평소에 안 쓰는 겨드랑이가 쭉 늘어나면서 땡기는데, 오~~시원하기도 해!

8.장애여성공감 만세팀은 장애여성의 인권에 대해 얘기하는 자조모임입니다. 2019년에는 장애여성의 ‘건강’을 주제로 ‘몸’과 ‘마음’의 힘을 기를 수 있는 ‘체조’를 함께 만들었습니다. 만세팀의 활동이 더 궁금하신 분들은 장애여성공감으로 연락주세요!